Você não precisa entender de nutrição para saber que o equilíbrio na alimentação é o que garante a sua longevidade e o seu bom peso.
Toda vez que nos desequilibramos, os resultados aparecem na balança e na saúde, por isso é bom conhecer esse conceito antes que seja preciso corrigir os problemas.
Sai do equilíbrio quem não conhece os nutrientes essenciais para o organismo e não os fornece em sua própria alimentação.
Assim também como aquele que “decide” retirar alimentos importantes do cardápio diário, simplesmente pelo achismo de que está engordando.
Também sai do equilíbrio quem se entrega as compulsões alimentares, quem não tem uma rotina saudável padrão compatível com seu biotipo e quem copia a dieta da moda, achando que é a sua melhor saída.
Equilíbrio Alimentar é um Conceito Fundamental para Você Se Manter Saudável e Em Forma
